logo
logo
Главная
Главная
О нас
Упражнения
Упражнения
Тарифы
Блог
ai icon
ai icon
Помощник
ai icon
ai icon
Помощник
ЦОК
ЦОК

4 лайфхака зарубежных родителей, как сохранить здоровье школьника

Время чтения ~ 3 мин
2 мая 2024

4 лайфхака зарубежных родителей, как сохранить здоровье школьника

Время чтения ~ 3 мин
2 мая 2024
post_background

Норвегия и зубная нить

Услуги стоматологов в скандинавских странах стоят очень недёшево, поэтому норвежские школьники могут побаловать себя конфетой пару раз в год, не чаще. Никаких лимонадов, жвачек, мармеладок и шоколадных батончиков. Зубы чистят три раза в день и в школу берут с собой зубную пасту и щётку наряду с обедом, который, кстати, обычно представляет собой холодный сэндвич, фрукт и воду.

В любую погоду дети проводят перемены на улице, а ливень там, снегопад или ясное солнце — никого не интересует. Свежий воздух полезен, и всё тут.

Не стоит, конечно, бездумно перенимать чужой опыт, однако кое-что у норвежских родителей стоит позаимствовать.

Лайфхак: приучите ребенка пользоваться зубной нитью. Она позволит быстро и тщательно очистить межзубное пространство и сэкономит вам расходы на стоматолога.

Франция и КБЖУ

В начале нулевых французские школы накрыло сразу двумя эпидемиями: детского ожирения и подростковой анорексии. К нынешнему времени французы значительно снизили показатели по обоим заболеваниям и помогли этому... школьные обеды.

Обед во французской школе входит в расписание занятий, за качеством и составом школьной еды следит специальный комитет (как и в России, впрочем), а учителя сверяют посещаемость обедов с количеством посещенных классов физкультуры. Если ребенок не обедает в школе и записан более чем на три спортивных класса — это повод для беседы со школьным психологом, который объяснит ему важность правильного питания и соразмерной нагрузки.

Детям с малого возраста объясняют, что три тарелки салата равны одному шоколадному батончику и учат ответственно подходить к выбору еды.

Лайфхак: объясните ребёнку, что такое калории и какие питательные вещества содержатся в его любимой еде. Разрешите ему, в порядке эксперимента, самому составить себе дневной рацион. И, если он будет состоять только из конфет, позвольте ему сначала самому осознать свои ошибки, а потом объясните, почему так питаться не стоит.

Китай и осанка

Китайские педагоги считают, что правильная осанка — залог здоровой жизни, и её воспитанию уделяется значительное внимание. Школьное утро начинается с зарядки, осанке посвящены специальные занятия, а в части школ парты оснащены приспособлениями, которые не позволяют детям сутулиться. В ходу как ортопедические корсеты, так и более древние методы выработки осанки, вроде ходьбы с книгой на голове.

Китайцы считают, что неправильная осанка тормозит успехи в учёбе и придаёт человеку непривлекательный вид. И в чем-то они правы!

Лайфхак: если в школе вы не можете следить за осанкой ребенка, то уж дома вам все карты в руки. Правда, бесконечное: «Выпрямись!» редко приносит плоды. Обратите внимание на специальные коленные стулья, которые просто лишат ребенка возможности сутулиться, ортопедические корсеты (посоветуйтесь с врачом!) и специальные приспособления, заставляющие ребенка сидеть прямо. И, конечно, вам поможет спортивная или бальная секция.

Финляндия и учёба стоя

Финские врачи считают, что бесконечное сидение за партой вредит здоровью. Детский организм рассчитан на почти беспрерывное движение, но никак не на шестичасовое сидение на одном месте. И физкультуры два-три раза в неделю недостаточно, чтобы исправить положение дел. Поэтому в некоторых школах Финляндии начали использовать высокие столы, за которыми можно только стоять.

Неожиданное нововведение понравилось и ученикам и их родителям. Группа учёных, изучив результаты эксперимента, пришла к выводу, что «стоячие парты» снижают риск ожирения, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, они способствуют более эффективному обучению, ученики лучше осваивают счёт и письмо, они внимательнее и собраннее.

Лайфхак: не стоит выкидывать из дома стулья, конечно, но попробуйте, например, ввести дома правило «Читаем параграф стоя». По заверениям финских врачей результаты не заставят себя ждать!

И ещё. У нас есть простое решение непростых уроков! Имя ему — «Продлёнка online». С помощью @ismartproslenka школьники спокойно выполняют домашнее задание под контролем педагога, а родители не переживают. Ведь наши педагоги готовы объяснять, показывать, а главное — не решать за ребёнка, а направлять к решению.

Попробуйте бесплатно любой из форматов «Продленки».

Специальный автор iSmart: Белова Кира Валерьевна, журналист, автор «Что? Где? Когда?» и «Своей игры» на гуманитарные темы

avatar
АвторЕкатерина Кондратьева
youtubeIconokIcondzenIconvkIcon

Читать также

medium_Thu, 02 May 2024 10:05:16 GMT_d674e0ea-1270-4ffb-8d4a-cf468811299d.png
Как быстро выучить стихотворение с ребёнком и не получить нервный срыв.
Время чтения ~ 3 мин
"Мама, нам стих задали!" — и все, вечер перестал быть томным. Зубрить с ребёнком стихи — это форменное проклятие, мало вы их в школе учили? А вот придётся раз за разом повторять: "У Лукоморья дуб зелёный" . Ладно еще когда в стихотворении сюжет есть, а у какого-нибудь Фета одни зайцы скачут да белки прыгают!
Thu, 02 May 2024 10:05:16 GMT_bc507761-775d-451b-b8c6-4af4b5f52f36.jpg
Как объяснить ребёнку, откуда берутся дети?
Время чтения ~ 5 мин
Рано или поздно, но сакраментальный вопрос настигнет вас. На семейном ужине, в очереди или в кино звонкий детский голос озвучит тот самый вопрос: «А откуда берутся дети?». Мы написали небольшой гайд для родителей, который пригодится и для других сложных детских вопросов.
Родителям
Тренды
logo
8 (800) 600-44-02
141082, МО, г. Королев, ул. Лесная, д.14Б
О нас
AI помощникNew
Лицензия
youtubeIconokIcondzenIconvkIcon
iSmart — образовательная платформа. Внесена в Реестр российского ПО, реестровая запись №22517 от 14.05.2024.
Техническая служба поддержки: support@ismart.org
© iSmart, 2018-2024